As pessoas falam da importância de sermos saudáveis e do exercício físico, a importância da educação, a importância da disciplina… mas, e então a importância do divertimento?
O divertimento é um elemento na vida dos adultos, e mesmo das crianças, que muitas vezes é negligenciado e dispensado sem importância. Mas o divertimento tem imensos benefícios:
· faz-te feliz… e como tal mais saudável! Yupi! Endorfinas!
· cria um ambiente mais seguro para a aprendizagem, ao contrário do medo
· ajuda a libertar tensões… adeus stress!
· cria um espaço para explorar e libertar emoções acumuladas
· é um local onde aprendemos a interagir e a comunicar com os outros
· enquanto nos divertimos, porque divertimento envolve interação com outras pessoas, aprendemos a brincar e a viver de acordo com as regras básicas de respeito mútuo!
· por isso, vamo-nos divertir!
* Por Gopala Amir Yaffe, fundador do Rainbow Kids Yoga
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